Pak Kumis Punya Tips Khusus Jaga Kesehatan di Tengah Kesibukan Urus Pencalonannya di Pilwalkot Palopo

PALOPO, TEKAPE.co – Di tengah kesibukan mengurus pencalonan dirinya sebagai Wali Kota Palopo, Budi Sada tetap mampu melakukan rutinitasnya setiap pagi.

Budi Sada, yang sering dipanggil Pak Kumis ini, rutin melakukan lari pagi untuk menjaga stamina dan kesehatannya.

Seperti yang dilakukan Jumat pagi, 13 Oktober 2017, di Makassar. Bakal Calon Wali Kota Palopo ini tampak melakukan jogging di pagi hari.

Juru Bicara Budi Sada, Tandi L Basri, rutinitas tersebut telah lama dilakukan untuk menjaga kondisi badan tetap fit. Apalagi, saat ini sibuk mengurus pencalonannya sebagai wali kota Palopo.

“Beliau memang telah lama melakukan jogging di pagi hari. Makanya, selama saya bersama, beliau tampak selalu fit,” tandasnya.

Untuk diketahui, dikutip dari laman Alodokter.com, lari pagi sebagai aktivitas fisik terstruktur sangat baik untuk membakar kalori.

Secara rata-rata, berlari dengan kecepatan 8 km/jam akan membakar sekitar 295 kalori. Sementara, berjalan dengan kecepatan sekitar 5,5 km/jam mampu membakar 140 kalori. (*)